A vida continua. Uma rotina muito rígida após o diagnóstico do câncer pode causar um desânimo sem fim. Ao contrário do que se imagina, descanso demais provoca mais cansaço, principalmente nos pacientes que estejam passando por um tratamento de quimioterapia. Corpo e mente devem ser tratados com todo o respeito.

Algumas dicas:

– Não descuide de sua alimentação. Pratique dietas saudáveis e saborosas. Lembre-se de manter um peso honesto. Obesidade é doença. Mantenha contato com seu nutricionista.

– Pratique exercícios físicos. Existem muitas opções. Encontre a sua.

– Mantenha o corpo em ordem sem descuidar do coração, glicose, colesterol, triglicérides e pressão arterial. Uma patologia não elimina a outra. Previna-se também.

– Siga as recomendações do seu médico oncologista.

– Pratique exercícios cerebrais para ativar a memória e a atenção, além do enfrentamento de desafios.

– Evite o uso de substâncias nocivas à sua saúde, como o álcool e o fumo.

– Elimine o estresse, a ansiedade e a angústia desnecessários.

– Saia da rotina. Dê-se o direito de ter prazer.

– Tenha uma vida social. Amigos e família são tudo!

– Amor e sexo. Por que não?

Mônica Klemz – Oncologista clínica

O conhecimento baseado na informação científica permite um melhor enfrentamento de obstáculos à saúde e ao bem estar. A consciência do próprio corpo permite a identificação de situações ainda precoces que, corrigidas, podem levar a uma vida saudável e longeva.

Vários fatores podem mudar o rumo e ritmo dos passos que nos propusemos a dar e a vida contemporânea, caracterizada pelo ritmo extenuante, precipita atitudes não condizentes com a necessidade do nosso corpo, mente e coração.

Nunca é tarde para mudanças. Elas nos desafiam a seguir em frente e nos possibilitam experimentar a vida com outro olhar e de forma mais jovem. Envelhecemos quando estagnamos nossos processos evolutivos.

Equilíbrio na alimentação, hábitos saudáveis, relaxantes e energizantes, avaliação médica periódica, uso regular da medicação prescrita, autoestima elevada, esperança em si, direcionamento e sentido aos nossos objetivos são algumas atitudes que propiciam um estoque de energia necessário para ultrapassar os desafios diários.

Perguntas merecem respostas.

Caminhe conosco.

Monica Klemz – Oncologista clínica

Algumas medidas de prevenção precisam ser tomadas ao se armazenar e manusear os medicamentos utilizados durante o tratamento em domicílio do câncer. E, sabendo da importância destas medidas para a otimização do tratamento do câncer em casos como esse, o CON listou dicas importantes para os pacientes:

•  Armazenar os medicamentos que necessitem de refrigeração entre 2°C e 8°C em local seguro na geladeira, fora do alcance de crianças e longe dos alimentos.
• Nunca deixar a medicação na porta da geladeira, pois sua abertura e fechamento podem alterar a temperatura e, com isso, influenciar na estabilidade do produto. Se, por algum motivo, algum frasco de medicamento for congelado, este não deve ser utilizado.
• Não descartar seringas e agulhas utilizadas na administração dos medicamentos no lixo domiciliar. Por se tratar de resíduo químico, o ideal é armazená-los em sacos plásticos e caixas de isopor para depois encaminhá-los ao CON, que irá incinerar o material.
•  Manter a medicação de uso oral em sua devida embalagem durante o tratamento, protegida da luz e em temperatura ambiente (entre 15°C e 30°C). Evitar o armazenamento em locais quentes e úmidos, como o banheiro, e manusear as cápsulas e comprimidos, preferencialmente, com luvas, evitando o contato com a pele.
• Respeitar os horários, doses e duração do tratamento e não interrompê-lo sem o conhecimento do médico. A rotina de administração do medicamento evita o esquecimento e mantém constante sua quantidade no organismo.